Англичанка намерена установить новый мировой рекорд во фридайвинге

Женщина, которая потрясла мир, установив три мировых рекорда во фридайвинге в течение 48 часов всего лишь после девяти месяцев тренировок, объявила о своей цели: стать первой женщиной, нырнувшей глубже 100 метров на одном вдохе.

Англичанка Сара Кемпбелл (Sara Campbell), прозванная Сильной мышью (Mighty Mouse) за свой миниатюрный рост (около полутора метров), примет участие в чемпионате Vertical Blue, который начнется 1 апреля на Багамских островах.
После невероятных достижений 2007 года, когда Сара установила три мировых рекорда и стала чемпионкой мира, прошлым летом она была вынуждена сделать перерыв в тренировках.

Но теперь она вернулась, поставив перед собой новую цель! 36-летняя спортсменка усиленно тренировалась в Египте, чтобы доказать, что она действительно главная женщина в этом рискованном виде спорта.

«Невозможно тренироваться, если мозг на все 100 процентов не сосредоточен на этом процессе. В прошлом году я не могла сосредоточиться», - говорит Сара. – «Я должна была сидеть и смотреть, как мои мировые рекорды уходят от меня. Но сейчас я настроена стать первой женщиной, которая нырнет глубже 100 метров с постоянным весом. Я знаю, что я могу это сделать. И вопрос не в том, получится ли у меня, а в том, когда я это сделаю».

«Пока мои учебные погружения давали положительный результат. Мне еще есть к чему стремиться, я не достигла предела своих возможностей, и у меня есть время в запасе, поэтому главное сейчас – не торопиться, делать все вдумчиво, давая себе достаточно времени для отдыха. Многие спортсмены ближе к соревнованию впадают в панику, загоняют себя излишними тренировками, что негативно сказывается на их результатах. Независимо от того, насколько я отстаю от своего графика, я никогда не буду сокращать время, отведенное на отдых между погружениями – именно в это время мой организм набирается сил для следующей попытки».

Фридайвинг возник 4 500 лет назад – его появление связано с охотниками за жемчугом, промышлявшими на юге Тихого океана. Историю фридайвинга уже как спорта можно увидеть в фильме «Голубая бездна» (The Big Blue), повествующем об «отцах-основателях фридайвинга», Энцо Майорке (Enzo Majorca) и Жаке Майоле (Jacques Mayol).

Все мы обладаем так называемым «нырятельным рефлексом млекопитающих», который восходит к доисторическим предкам людей, населявшим океаны миллионы лет назад.

Путем тренировок эту способность можно развить, и рефлекс будет работать сильнее, замедляя сердце, сжимая кровеносные сосуды и гарантируя, что богатая кислородом кровь направлена к жизненно важным органам – мозгу и сердцу. Во фридайвинге есть шесть основных дисциплин: три в бассейне и три на глубине, в открытой воде.
Статика (Static) проводится в бассейне и подразумевает, что спортсмены, оставаясь неподвижными, задерживают дыхание так долго, как могут. Для динамики (Dynamic) используется моноласта – в ней фридайвер должен проплыть максимально возможное расстояние под водой на одном вдохе. Динамика без ласт (Dynamic No Fins) – спортсмены также плывут в длину, используют при этом измененную форму брасса.

«Глубокие» дисциплины – это погружение с постоянным весом (Constant Weight), где спортсмены используют моноласту, чтобы плыть вертикально вниз и вверх вдоль веревки. Погружение с постоянным весом без ласт (Constant Weight No Fins) подразумевает движение брассом вертикально вниз до тех пор, пока ваши легкие не сожмутся настолько, что тело станет тяжелее воды и начнет погружаться. Свободное погружение (Free Immersions) – единственная дисциплина, в которой спортсмен может держаться за веревку и, подтягиваясь, двигаться вдоль нее сначала вниз, а потом вверх.


По материалам сайта: www.yourlocalguardian.co.uk