На ваши вопросы отвечает инструктор МАЙКЛ ЭНДЖ
В: Я никогда не страдал от морской болезни, даже при сильной качке. Но, несмотря на это, во время ночных погружений меня каждый раз укачивает до тошноты. Что мне делать?
О: Если говорить в общих чертах, человека укачивает потому, что зрительная информация, которую получает наш мозг, не совпадает с информацией, поступающей от вестибулярного аппарата. Вестибулярный аппарат сообщает мозгу, что тело движется, а глаза говорят, что оно неподвижно.
Во время ночных погружений некоторые факторы (такие, как беспокойство и чувство невесомости) могут снизить вашу устойчивость к морской болезни. Большинство дайверов испытывают некоторый трепет или даже страх перед тем, чего они не видят, и что может таиться в окружающей их темноте. И это ощущение может стать дополнительным стрессом, который увеличит вашу восприимчивость к морской болезни. Чувство невесомости также может усилить тошноту и головокружение, поскольку в этом случае вы не ощущаете силы земного притяжения, исходя из направленности которой, ваш мозг определяет положение вашего тела в пространстве.
Кроме того, когда вы погружаетесь ночью, ваше поле зрения ограничено, и, следовательно, у вас может не оказаться зрительных ориентиров, которые могли бы подсказать вам, что вы движетесь с течением или волнами. А во время дневных погружений вы можете не испытывать этого чувства, особенно если погружаетесь на мелководье – ведь при дневном освещении ваше поле зрения гораздо шире.
Есть несколько способов избежать укачивания во время ночных погружений. Используйте более яркий подводный фонарь, который дает более широкий луч света – это позволит вам расширить поле зрения. Начинайте ваше ночное погружение со спуска вдоль фиксированного ориентира – например, якорного конца. Достигнув нужной глубины, подождите немного, прежде чем отплывать от своего ориентира, чтобы привыкнуть к окружающим условиям. Во время всего погружения старайтесь держаться недалеко от дна, чтобы у вас всегда был фиксированный в пространстве зрительный ориентир. По возможности, не всплывайте в толще воды без каких-либо ориентиров (лучше будет, если вы, например, вернетесь к якорному концу и всплывете возле него). Также старайтесь максимально сократить расстояние, которое вам надо будет проплыть по поверхности – как в начале погружения, так и в конце.
Если ни один из описанных способов вам не помогает, возможно, вам следует посоветоваться с врачом. Может быть, он порекомендует вам какие-нибудь медикаменты. Но помните, что даже те лекарства, которые оказывают очень слабое действие, могут быть несовместимы с дайвингом. Прежде чем принимать какие-либо медикаменты, проконсультируйтесь с врачом, который знаком с особенностями влияния дайвинга на физиологию человека.
