Что делать, чтобы предотвратить декомпрессионную болезнь.
Всплывайте медленно. Малая скорость подъема играет роль декомпрессионной остановки, которая позволяет выводить азот из организма прежде, чем он начнет образовывать опасные пузырьки.- Делайте остановку безопасности. Хотя эта финальная остановка и не называется декомпрессионной, фактически она является таковой. Она позволяет вывести дополнительное количество газа перед тем, как вы подниметесь на поверхность, преодолев последние 4.5 м (15 футов), где изменение давления на единицу расстояния максимально.
- Избегайте физических нагрузок после дайва. Вероятно, это увеличивает формирование пузырьков газа. Как говорят некоторые люди: "В содовой после тряски всегда появляются пузыри".
- Заканчивайте погружения на мелководье. Во время всплытия вы выводите газ из "быстрых тканей", которые обычно более подвержены к неврологической ДКБ. Время, проведенное на мелководье в конце погружения, помогает вывести азот, накопленный в начале дайва на большой глубине.
- Избегайте пилообразных и скачкообразных профилей. Считается, что повторяющиеся подъемы и спуски увеличивают вероятность возникновения микропузырьков в артериальных сосудах.
- Сделайте 24-часовой перерыв перед авиа-перелетом. Перелет непосредственно после погружения создает эффект более глубокого спуска, а значит способствует образованию большего количества пузырьков.
- Старайтесь не мерзнуть. Если вы замерзли, циркуляция кров ограничивается и азот выводится медленнее обычного.
- Пейте жидкости. Если ваш организм обезвожен, кровь становится более густой и течет медленнее, а значит, скорость выведения азота также уменьшается. Обратите внимание, что алкоголь, кока-кола, кофе и чай являются диуретиками.
- Доверяя, проверяй. Компьютерные алгоритмы лишь рекомендуют, но не дают стопроцентной гарантии во время проведения декомпрессии. Для большей уверенности сделайте одну или даже две остановки безопасности.
